Hoe wegen we stress?

Hoe we stress zien bepaalt de effecten ervan. Kelly McGonigal vertelt hoe wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat het onze overtuigingen over stress zijn die maken of we er ziek van worden of niet. Interessant!!  We zien voornamelijk waarvan we overtuigd zijn. Dat beleven we ook verschillend. Zitten er ‘niet helpende overtuigingen’ in je systeem zitten, dan is dat vaak voor anderen heel moeilijk te begrijpen. Maar in de meeste gevallen is er wat aan te doen: Werken aan je overtuigingen.

Maar laat Kelly het zelf uitleggen. Bekijk hier haar uitleg.